อาการขาอ่อนแรงในผู้สูงอายุเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อย และส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตอย่างมาก ผู้สูงอายุที่มีอาการขาอ่อนแรงจะเสี่ยงต่อการหกล้ม การเคลื่อนไหวลำบาก และอาจนำไปสู่ภาวะติดเตียงได้ในที่สุด ปัญหาขาอ่อนแรงเป็นสัญญาณเตือนที่ญาติและผู้ดูแลไม่ควรมองข้าม เพราะอาจเป็นอาการของโรคร้ายแรงที่ต้องได้รับการวินิจฉัยและรักษาอย่างทันท่วงที วันนี้ ซีคอมมีเรื่องราวดี ๆ เกี่ยวกับปัญหานี้ พร้อมวิธีดูแลคนที่เรารักมาฝากกัน
ขาอ่อนแรงในผู้สูงอายุ เกิดจากหลายสาเหตุ ทั้งจากความเสื่อมตามวัยและจากโรคต่าง ๆ สาเหตุหลัก ๆ ได้แก่
อาการขาอ่อนแรงในผู้สูงอายุอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคที่ร้ายแรงหลายชนิด ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายได้ โรคและภาวะเสี่ยงที่มักพบในผู้สูงอายุที่มีอาการขาอ่อนแรง ได้แก่
การรักษาอาการขาอ่อนแรงในผู้สูงอายุ จำเป็นต้องวินิจฉัยสาเหตุที่แท้จริงก่อน แล้วจึงให้การรักษาที่เหมาะสม โดยแนวทางการรักษา มีดังนี้
การรักษาด้วยยาขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการขาอ่อนแรง เช่น
กายภาพบำบัดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการขาอ่อนแรงในผู้สูงอายุ โดยมีเป้าหมายเพื่อ
ในบางกรณี เช่น ภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทที่รุนแรง หรือภาวะกระดูกสันหลังเสื่อมที่กดทับเส้นประสาทอย่างมาก อาจจำเป็นต้องรักษาด้วยการผ่าตัด แพทย์จะพิจารณาตามความเหมาะสม โดยคำนึงถึงอายุ สภาพร่างกาย และโรคประจำตัวของผู้สูงอายุ
การป้องกันปัญหาขาอ่อนแรงในผู้สูงอายุทำได้หลายวิธี โดยเน้นการดูแลสุขภาพองค์รวม ดังนี้
โปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญในการสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ผู้สูงอายุควรได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอเพื่อชะลอการฝ่อลีบของกล้ามเนื้อ แหล่งโปรตีนที่ดี ได้แก่
ผู้สูงอายุควรบริโภคโปรตีนประมาณ 1-1.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน เพื่อชะลอการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและป้องกันอาการขาอ่อนแรง
การออกกำลังกายเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการป้องกันและรักษาอาการขาอ่อนแรง โดยเฉพาะการออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน (Resistance Training) ซึ่งช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรง การออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ ได้แก่
การพักผ่อนที่เพียงพอมีความสำคัญต่อการฟื้นฟูกล้ามเนื้อและระบบประสาท ผู้สูงอายุควรได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ
การดูแลผู้สูงอายุที่มีอาการขาอ่อนแรง จำเป็นต้องอาศัยความเข้าใจและความร่วมมือจากคนใกล้ชิด หากพบว่าผู้สูงอายุในครอบครัวมีอาการขาอ่อนแรง ควรพาไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยสาเหตุและให้การรักษาที่เหมาะสม นอกจากนี้ การปรับสภาพบ้านให้ปลอดภัย เช่น การติดราวจับ การกำจัดสิ่งกีดขวางทางเดิน และการใช้อุปกรณ์ช่วยเดิน ก็เป็นสิ่งสำคัญในการดูแลผู้สูงอายุที่มีปัญหาขาอ่อนแรง
SECOM มีบริการ “Smart Security Care” ระบบอัจฉริยะดูแลความปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุ ด้วยระบบแจ้งเตือนทันทีผ่านมือถือ การติดตามกิจวัตรประจำวัน บริการเรียกรถพยาบาล ทีมงานมืออาชีพพร้อมเฝ้าระวังและโทรแจ้งตลอด 24 ชั่วโมง ช่วยให้ครอบครัวอุ่นใจได้ว่าผู้สูงอายุจะปลอดภัยแม้อยู่คนเดียว สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 02-026-6593
